想要促进学生的健康快乐成长，首先，必须重视对中学生的评价标准进行一定的改进。

相关教育工作者必须转变唯成绩论的评价理念，多关注学生的心理健康状态，密切关注学生在身心健康发展中所存在的一系列问题，并给予更加积极的引导。

因此，可以采取举办主题班会以及社团活动等方式，为学生开展更加多层次的心理健康教育工作，提高学生的心理素质。

(资料图)

通过为学生制定丰富的学习方案，丰富学生生活等方式，让学生注意力可以集中到更为广阔的学习海洋与精神生活当中，从而使得学生在提升到自身转移注意能力的同时，更加具有更为热爱学习和生活的内心。

提升中学生改变认知能力

常言道授人以鱼不如授人以渔，因此可以通过加强情绪调节策略指导来改变中学生认知。

当前，对于青少年心理健康教育这个方面的内容，已经受到了社会各界的广泛关注，关于心理健康辅导方面的需求量也是比较多的。

目前很多学生都缺少有效的情绪调节方式，在面对比较情绪与问题时，往往不具备足够的认知能力，从而导致学生自身难以控制情绪。

因此，这就要求学校在开展心理健康教育的过程中，能够将其转变为一门学科式教育，教给学生自我调节情绪的方法，引导学生培养对事物的认知力。

并且能够准确、有效地给予判断，健全自身人格与品行，最终进一步促进学生的身心健康发展。

拓展中学生寻求帮助途径

学校在开展日常教学工作的过程中，也必须重视渗透心理健康相关学科的开展，对学生进行理性情绪教育，为学生提供心理咨询和辅导服务。

积极了解学生的心理状态，发现学生在学习、生活当中存在的难以解决的问题，通过为学生剖析问题、引导学生一步步解决问题的方式，来给予学生更多的帮助与鼓励。

特别是在面对心理问题这种易于隐藏的情况时，确保中学生在面临和处理心理问题时，能够为其及时的提供心理咨询与辅导服务，确保学生面临的心理问题能够恰当解决，为中学生心理健康成长提供强有力的保障。

提高中学生心理资本水平

增强希望感

对于中学生而言，希望作为生活与学习当中实现目标的信念与决心。

在中学生认为某件事存在成功的希望以后，可以协助中学生进行目标制定的合理化。

而且根据兴趣爱以及自身实际情况进行短期或长期目标的梳理作为中学生行动力的基础，因此，需要提升中学生实现以及追求目标的信念。

由此还能够改善中学生的思维能力，帮助中学生突破思维定势，加强中学生目标实现的能力。

自我效能感

开发中学生在成长过程中需要的经验以及知识并非全部来自实际生活，所以可以通过树立榜样的方式，在中学生面临与榜样相同的情况时，则能够提升中学生达成目标的信念。

尤其是在日常生活中，中学生还会对成人进行一定的模仿，从成人那里学到一些的生活经验，这个模仿的过程，实际上也是中学生的人格塑造过程。

因此，“身教重于言教”，要求家长和教师在日常生活的过程中，能够为学生树立良好的榜样。

在解决事情的时候，要采取更加合理的情绪调节策略，积极乐观的去生活，潜移默化的对学生进行了影响，帮助学生培养更加积极的自我效能。

提升韧性

确保中学生具备足够优秀的复原力，理性应对困难与挫折。

对于中学生而言，需要明确人生道路当中目标的实现必然会经历一番磨练，令其理性看待现实与想象的差距。

促进中学生对于消极情绪调节、压力舒缓以及自我疏导的能力，熟练掌握自我激励以及合理宣泄等方式，从而确保心态的良好。

此外优秀的社会支持能够提升中学生的安全感与支持感，为中学生提供足够的心理援助，当出现问题时会具备足够的勇气来面对。

因此能够利用团体活动、教师培训以及家庭咨询等方式为中学生塑造更加温暖和谐的成长环境，由此使得中学生的身心得到健康发展，使得学生更加具有韧性的去成长。

针对不同中学群体主观幸福提升教育或引导

建立良好的家庭教育环境

父母自身在不断努力去改善孩子生活的同时，也要关注其心理健康发展。

一个舒适的家庭环境，能够让孩子体会到尊重、关爱，也能更好地杜绝孩子出现个人中心主义思想。

子女与父母之间应建立民主的交流氛围，多有效沟通，了解孩子的想法，并且给与孩子足够的尊重。

可以采用谈心、聚会、旅游等方式来建立与孩子之间的良好沟通，促使家庭具有更强的凝聚力与向心力，从而使孩子对家的归属感与信任度更高，缓解学生学业重压，促使其形成对家庭的依赖，提升主观幸福感。

目前是多元化发展的现代社会，因此成绩只能够对学生学习情况进行总结与反映，但并不能够让成绩对学生有武断的评判。

对于父母来说，更需要发现孩子的优势，对孩子进行全面培养，采用起良好的沟通方式，帮助学生直面困难与失败，并给与孩子正确的引导，让孩子在家庭中体会到家庭的温暖和帮助，使得孩子能够提升自身的主观幸福感。

形成可调节的亲子关系

对于孩子而言，家庭是启蒙教育，是人生的第一个学校，而父母自然而然担任着孩子的老师，同时也为孩子提供遮风挡雨的价值。

对于家长而言，首要是为孩子提供足够的爱护与关注，通过正确的爱的传达使得孩子能够从中感知到被需要，并且能够更好地和父母传达自己内心的声音。

尤其是应对孩子到达敏感成长期时，更加需要给予更多的鼓励与引导。

当孩子走入青春期，亲子关系往往会因为孩子逐渐敏感的情绪与生理变化而变得难以良好维系。

这就警示着父母需要高度关注孩子在初初迈入中学时在学校的实际表现，并且需要在学习之余和孩子实现坦诚、有效地交流，让孩子能够将自己的喜怒哀乐更好地展现到父母面前，这一也是维系良好亲子关系的重要步骤。

而到了孩子初二、初三时期，孩子对于父母表现出的依恋情绪会更少，这是孩子逐渐长大的表现。

这就要求父母不能够只关注孩子的学习，而是要更多地关心到孩子的心理问题，通过多听孩子倾诉，多关注孩子的想法并给予尊重的方式，给予孩子更多有效、正确的引导。

父母一旦只关注孩子的成绩，那么必然给孩子施加过大压力，导致孩子产生不被理解的情绪，这就导致亲子关系更加恶化。

父母与与孩子之间需要有足够的理解和爱，这是奠定良好亲子关系的基础。

差异化的心理教育

学校老师在开展日常教学工作的过程中，也必须重视去关注学生的差异性，要求针对不同的学生为其采取更加个性化的教育方法，因材施教，不断去发扬学生的优点，帮助学生去改正一些缺点。

每个学生都有自己的特色，对于事物的看法可以从多方角度去思考，老师要善于发现孩子的闪光点，从心底里发现孩子的优势，并为之鼓励，让其能够快速、健康成长。

特别是对于孩子的心理健康教育这个方面，必须对学生开展更加科学合理的干预引导工作,对学生在心理方面表现出的不同特征，进行良好的分析，再制定有效地引导方案，通过一步步带领学生解决心理健康问题，来促使中学生能够提升自身的主观幸福感。